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暑伏第一天，人们(😰)需要采取一(yī )系(xì )列的防暑(🤘)措(🗂)施来应(🐋)(yīng )对酷暑。要(🕰)注意室内(🎒)外的通(tō(🍷)ng )风和降温，可以使用空调或扇子来降低室(🔌)(shì )内温度。要避免(miǎn )在中午(⚪)时分暴露在阳光下，尽量选择(🥣)在早(🔅)晨或傍(bàng )晚(wǎ(🚙)n )进行户外活动。还要注(🙀)意(💈)饮食(👚)，多喝(🧑)水、(🦂)多吃(chī )水果和(hé )清凉食(shí )物，以补充身(🎼)体(🤣)所需(⭐)的水分和营养。

“千寻(xún )是个平常(🐌)的女孩子(📅)。她(🌯)不是一(🍰)个会飞的(de )或者有(yǒu )超能(🌽)力的人，她随处可见。