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清(qīng )热解暑是伏天饮食的(🐒)重(chóng )要(🏬)原则之一。在伏(🤑)天(🐫)，我们(🎴)应该尽(jìn )量避免食(🚄)用辛辣刺激的(🔽)食(shí )物，如辣椒、花椒等，以(🦄)免(🖥)加重(🤰)身(👚)体的负担。相反，一些(🈂)清凉解暑的食物则是我们(😓)的首(🐈)选(xuǎ(🦔)n )。比(bǐ )如，绿豆、薏米、冬瓜、黄(huáng )瓜(guā )等都(🎯)具(jù )有清热解暑的作(🧦)用(yò(🤭)ng )。绿豆和薏米可以煮成绿(lǜ(🎻) )豆汤或薏米粥，不仅可以清(📕)热解(🔄)暑，还可以(🎴)利尿排毒(dú )。冬瓜和(hé(🖖) )黄瓜可以生吃(🌛)或制(💹)成凉拌菜，不仅可以清(🐶)热(rè )解暑，还可(kě )以补充(🚺)水分和维生素。

票(💋)(pià(🔇)o )房超10亿(🍏)(yì )凸显喜剧巨大消费需(🍯)求的缺点也很明(míng )显。