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除(chú(🔷) )了清热(rè(🈯) )解暑和补充水分(🤤)，我们(men )还应该(🐫)注重营养(✨)(yǎng )的摄入。夏季(😂)虽然炎热，但我们的身体依然需(📭)(xū )要各(🤹)种(zhǒng )营养物质来维持正常的生理功(gōng )能(né(🥡)ng )。在伏(🗜)(fú )天饮食(shí(💱) )中，我们应该注重蛋(🌦)白质、维生素和矿(kuàng )物质的摄入(🦒)。蛋白质是人体的重要营养(yǎ(🍱)ng )物质，可以帮助我们修复和(😎)生长(🤤)细胞。夏季我们可以选(🤡)择(🥕)一些清淡的蛋白质食(🎫)物，如鱼、鸡肉(💓)、豆(💈)腐等。维生素(sù )和矿物质可(😛)(kě(🗞) )以帮助(zhù )我(wǒ )们增强免疫力，保(🏥)持身体的健康。夏季我们(🌄)可(🦂)以多(📃)吃(🚆)一些水果和蔬菜，如番(🐸)茄、黄瓜、橙(🏍)子(zǐ )等，以补充维(🔚)生素(sù(🏋) )和(✒)矿(🌽)物(📺)质。

在孙艺洲饰演的农名工和大鹏饰(shì )演(yǎn )的土豪的(🏸)冲(👲)突上，在火车(chē )厢这个封闭的空间中，我们得以(🎞)感受(🥍)(shò(⏭)u )到的是两个(🐟)阶级(🌷)的冲突，实际(jì(🏚) )上扩展到(🔤)整个车厢，各色(🗑)人等之间眼神的传递，同样(yàng )也(🍆)(yě )是一种阶级的价值(📎)评判。