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清(qīng )热解暑是伏(🗝)天(tiān )饮食的重要原则之一。在伏(fú )天(🐬)，我们(🎥)应该尽量避免食用(yòng )辛(🕰)辣刺(🥁)激的食物，如(🥩)辣椒、花(huā(⏱) )椒等(💑)，以免加重身(shēn )体的(😵)(de )负担(🛸)。相反，一些(xiē )清凉解暑的食(shí )物则是我(🧟)们的首选。比(🧥)如，绿豆、薏(🐥)米(mǐ )、冬瓜、黄(huáng )瓜(guā )等都(🛁)具有清(👙)热(💩)解(🎍)暑的(de )作用。绿(💀)豆和薏(yì )米可以煮(🤦)成绿豆汤或薏(🐧)(yì )米粥，不(bú )仅可以(🎑)清(🌹)热解暑，还可以利尿排毒。冬瓜和黄(🧙)瓜可以生吃或(huò )制成凉拌菜，不仅可以(🐞)清热(⏫)解暑(👭)，还可以(🚉)补充(🦏)水分和维生素。

第(♓)一部里面，三兄弟(👸)的情仇，和周妙彤（刘诗(shī )诗饰演(🦖)）(👯)的感情，在(zà(👣)i )第(dì )二部依然被复制(zhì(🍇) )过(🔧)来。