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2. 注意饮食和饮水(🆘)：(🤕)避(🤐)免摄入过多(duō )咖啡(fēi )因(😖)和刺激性食物(🎸)(wù )，如巧克力、茶叶(📋)等。晚上临睡(shuì )前避免大量饮水，以减(🌎)少夜间起(😋)夜次数(shù )。

这恐怕(🍉)是本片为数(shù )不多(duō )的看点(🕰)了(🌗)。