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柠(níng )檬中含有丰富的(🎄)柠(🅱)檬酸，柠檬酸可以与钙离子结合(hé )，形(🚂)成难溶性的物质，从而(ér )影响钙的吸收(shōu )。柠檬酸(🐂)能够(🌓)与钙离子(zǐ )结合形成(chéng )草酸钙，草酸钙是(shì )一(yī )种难溶性的物质，不(🕜)容易被人体吸(xī(🕷) )收。如果在服用(🌵)钙片的时候(🥕)同时食(😕)用柠檬(🛀)，会(🔨)(huì(🐩) )降(jiàng )低(🏑)钙(🔪)片的吸收效(😏)果。

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