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根(🐘)据自己(㊙)的需求和身体(📈)状况(kuàng )，选择适合(🔥)的穴位进(jìn )行贴敷。常用的穴位(wèi )有足三里、关元、气海(hǎi )、大椎(🎀)、肩井(💗)等(🚸)。足三里位于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有(❌)补气(qì )养血、健脾益胃的作(zuò(💑) )用。关元位于脐中央，可(kě )调节脾胃功能，增强体(⛎)质。气海(🍄)位(💰)于(🕥)脐下三寸(🏆)，具有温中止痛、(⌚)活血化瘀的功效。大椎位(wè(🛳)i )于颈(🎳)椎(🦖)第七(📛)椎棘突下(xià )，可缓(huǎ(🐘)n )解(jiě )颈(🧕)肩疼痛(tòng )和头(tóu )晕(🍞)等(děng )症(zhèng )状。肩井位于肩胛骨(🥃)(gǔ )下角外侧，可舒筋活络，缓解(💟)肩颈肌肉疼痛(💊)。

每当我(wǒ(🛤) )陷入人生低谷，我(wǒ )就(jiù )会重(🌸)看宫崎骏(🤾)给出的解法(🚴)：