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奶制品(🏑)中(🕢)含有丰富的钙质，而(ér )钙片也是为了补充(📁)钙质(✊)而存(cún )在的，所(suǒ )以有(yǒu )些人可能(👶)会认为奶(👞)制(❓)品和钙片(piàn )可(🥌)以一(🚚)(yī(🖊) )起食用，但事实上，奶制品中的钙会与(😆)钙(😰)片中的钙相(🦂)互竞争(🕸)吸(xī )收，从而(ér )降低钙片(🏞)的(🥞)(de )吸收效果。在服用钙片(piàn )期(🕡)间最好避免食用奶制品。

我想对大(🤘)家说的是(shì )：别担(dān )心，最后一切都会(😰)平安无事的(de )，总会(🛁)有什么在那里(👨)等着你(🖐)。