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立冬是(👀)一(㊗)个养生的(de )好时机。在冬季，人们的(⛹)身体容易受寒冷的天气(🤐)影响，因(🕐)此(🕸)养(💢)生变得(🚲)尤为(wéi )重(chóng )要。可以(🎃)适当(❌)增加一些温热(rè )的食物，如姜(🎖)、(🎤)蒜(suà(👨)n )、辣椒等，以增强身体(😳)的(de )抵抗力。还(hái )可以选择一些适合冬季的运(yùn )动，如太极拳(😚)、瑜伽等，来锻(duà(🕎)n )炼身(shēn )体，增强(qiá(👭)ng )体质。在立(lì )冬这(zhè )一天，让我们一起(✒)关注自己的健康，做好养生工作。

导演彼得博格坦(📍)(tǎn )承这正是他(tā )拍摄的初(chū )衷，真实再现126名石油工人在2010年(⛪)4月(🍥)20日所面临的(🗯)(de )生死浩(🤚)劫(🦃)，让11条(🍂)不幸逝去的(💰)生(🎒)命得到(dào )应有的关注(📽)(zhù(🍵) )和尊重。