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5. 避免过(🐌)度使用手机(🗂)

实际上(💦)，这些表象(xiàng )上的(📝)挣扎没(🐲)有(yǒu )力(🕐)(lì )度，即便能在一定程度(dù )上(🎫)实现情绪的(🚯)递进，到(dào )头来还是难掩单调、浅薄。