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根据自己的需求和身(shēn )体状(zhuà(🔸)ng )况，选择适合的穴(📦)(xué )位进行贴敷。常(cháng )用的穴位有足三里、关元(🎅)、气海、大(🌬)椎、肩井(🦑)等。足三里位于(⏲)小(xiǎo )腿前外侧(🌑)(cè(🔤) )髌(bìn )骨下(🏇)方三寸(cùn )，具有补气养(yǎ(⛔)ng )血、健脾益胃的作用(🚄)。关元(🛎)位于(👈)脐(🗨)中(zhō(📟)ng )央，可调节脾(pí )胃(🍴)功能(néng )，增强(🔄)体质(🤦)。气海位于脐下三(🥥)寸，具(🚒)有温中止(zhǐ )痛(tòng )、活血化瘀(🔗)的功效。大(☕)(dà )椎位于颈椎第七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头(🗻)晕(⏩)等(💄)症状(zhuàng )。肩井位于肩胛骨下角(jiǎo )外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。

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