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为了度(dù )过这个加(jiā )长(zhǎng )版的三伏天，人们需(🐼)要采取一系列的防暑措(cuò )施。首先是(👔)要注意(yì )合理饮食，多喝水，多(👻)吃清淡的食(🤺)物(wù )，避免暴饮暴食和(hé )食用过于辛(😿)辣的食物(🎽)。其次是(💄)要注意保持(🔱)室内通(📄)(tōng )风(📍)，避免(miǎn )长(🎓)时(🏀)间(🐎)暴(⛩)露在(🤑)阳光下，尽(jìn )量减少户(🚄)外活动。还要注意防(fá(👨)ng )晒，戴好帽子和(hé(🏟) )墨镜，涂(🐻)抹防晒霜，保护好(📈)皮(🚽)(pí )肤。

电影上(🕺)半段，廖凡饰演(🚄)的师父(fù )陈(chén )识结识(😉)天津武行头牌，金士杰所扮(bà(❓)n )演(yǎn )的郑山(🚏)傲，意(🔓)(yì )在开馆扬(🐵)名。