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为(🏳)了(le )保(🤣)持身心(🐻)(xīn )健康，我们可以养成一(🧢)些良(🌄)好的习惯(🕌)。比(bǐ )如，每(měi )天保持充足的睡(👖)眠(🐐)(mián )时间，避(⬇)免(📇)熬(áo )夜(yè )；定期(🧦)进行体检，及时发现和治疗身体的问题(🖇)；学(🍵)会放松和减压，比如通(❌)过冥想、听音乐、读书等(děng )方式(🌴)；保持良好的饮(🍃)(yǐn )食习(xí )惯(📊)，多吃水果、蔬菜(cài )和(🧗)谷物，少吃油腻(🆗)和(🧑)(hé )高糖食物。

母(🤼)亲分娩后抑(yì )郁离世，让(😨)徐太浪（邓超饰）对(🖤)不负(fù )责任(rèn )且无(👨)能的父亲徐正(zhè(🔓)ng )太(🍤)（彭(☕)于晏饰(shì )）心怀怨恨，而暴躁的单身父亲除了发(fā(✴) )火打骂，也完全不懂如(📉)(rú )何与叛逆的孩(há(🗓)i )子相处。