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3. 放(👄)松身心：可(kě )以尝试进行深呼吸、冥想、瑜(🐊)伽等放松身心(xīn )的活动，帮助(🦓)缓解焦虑和(🌗)压力，促进(🤥)睡(🌰)眠。

小(🍞)时候(hòu )看完只(🐝)留下(🌀)恐(kǒng )惧(jù(📱) )、惊(🛹)吓(📦)的(de )情(🔍)绪，现在终于看懂了，准备(🌁)(bèi )重温一遍，也是(🌞)给(gěi )即将步入社会的自己提个醒，谢谢解读😘(🤺)👍