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3. 饮食是长寿的重要因素(sù )之一(yī )。耄耋们(men )注重饮食(🍒)的多样性，摄(🦌)入(🏩)丰富(fù )的(🥟)(de )蔬菜水(shuǐ )果、谷物、(🚂)豆类等食(shí )物。他们少(🏜)吃高糖、(🍂)高脂肪(🥝)的食物，多选择(🙈)低盐、低(🤫)油(😘)脂(🚰)的(📵)烹饪方式。他(tā )们(🎰)还喜欢喝茶，尤(🍏)其是绿茶，这种习(🚧)(xí )惯有助于保(🐡)护心血(xuè )管健康。

超(🕶)(chāo )级商业也好(hǎ(🔁)o )，超级艺术也罢。