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太极拳(🤠)的(de )练习方法(🌛)包括整套动作(👪)的(de )练习(xí )和单个(🌹)动作的(de )练(👄)习。整套动作的练习可以通过(🐛)跟(🍝)随教练(liàn )或(🚅)视频(pín )进行(😯)，注意(yì )保(🚯)持动作的(de )流畅和连贯。单个动作(🎈)的练习可(kě )以通过反复练(🌇)习一个动作，逐渐掌握(wò(😣) )其(qí )要领和技巧。太极(🔺)(jí )拳的练习需(⭕)要注意(yì )身体的(🕢)放松(🈹)和呼吸的调节，避免用(✔)力过(🎒)(guò )猛(🐝)或过度(💽)用力，以免(🐾)造成(chéng )伤害。练(🤔)习太极拳(quán )需要(🧗)耐心和毅力，长期坚持才能(néng )取得良好的效果。

小时候看完只留下恐惧(🌹)、(🌋)惊吓(xià )的情绪(📵)，现在终(💗)于看(kàn )懂了(🌔)，准备重温(😥)一遍，也(🔞)是给即将步(bù )入社(shè )会的自(💫)己提个醒，谢(😴)(xiè )谢解读😘👍