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除了清热解暑和补充(🖇)水(🤢)分(🐶)，我(wǒ )们还(🥀)应该(♊)注重营养的摄入。夏(✍)季虽然炎热，但我们的(⛪)身体依然需要各种营养(🐵)物质来(lái )维持(✡)正(🏯)常的生理(lǐ )功(🍙)能(néng )。在伏天饮食中(zhō(🚿)ng )，我(wǒ )们应该注(🏼)重蛋(🎬)白质、维(🐂)生素和矿物(wù )质的(🛰)摄入(🛌)。蛋白(bái )质是(👮)(shì )人体(tǐ )的重要(🌫)营养物质，可以帮助我们修复和(hé )生长细胞。夏季我们可以选择(zé )一些清淡的蛋白质(🅱)(zhì )食物(wù )，如鱼(🎨)、鸡(jī )肉、豆腐(🛣)等(🖼)。维生素和矿物质(zhì )可以(yǐ )帮助(🐶)我们增(🏕)强免疫力，保持身体的健康。夏(🍽)季我(wǒ )们可以(yǐ )多吃一些(🛃)水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙(chéng )子(zǐ )等，以补充(🌮)维生(❇)素和矿(🥍)物质(🌪)。

它讲，一个普普通(🦏)通的小女孩，突然闯入善(shàn )恶交(⛱)(jiāo )错的世界，她必(🎐)须学(🔨)会独自(👒)生(shēng )存。