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伏天是(🙌)夏季的(🔛)最(⬇)后一段(🔲)(duà(🎣)n )时间(📓)(jiān )，天气炎热，人(🐌)们容易出汗(hà(😖)n )，身体(🚫)容易疲劳。为了保(bǎo )持(🍕)健康(🍌)，我们需要(🧥)注意饮食，选(🐦)择(zé )适(🕰)(shì )合夏(📵)天(tiān )的食(shí )物来清(🚄)凉(🦁)降温(wēn )。在伏天饮食中，我们应该注重清热解(✡)暑(shǔ )、补充(chōng )水分和营养的原则(🌭)。清热解暑的食物如绿豆、薏米、冬瓜、(🍾)黄瓜等，可以帮(👫)助我们降(jiàng )温(wē(🦕)n )解(✌)暑(shǔ(🈳) )；(🔞)补充水分的(⛷)食物如西瓜、哈密瓜(guā(😀) )、柚(⏭)子等水(🐉)果，以及椰(yē )子水(shuǐ )、绿豆(🛥)汤(🛺)等清(🐌)凉饮(👉)品(pǐn )，可以帮助(zhù )我们(🐔)解渴；而(é(👠)r )富含蛋白质、维生(shēng )素(🚹)和矿物质的食物如(🍧)鱼、鸡肉、(🛃)豆腐、番茄、黄瓜(guā )、橙子等，可以帮助我们保持身体的健康。希望本文(wén )的伏天(🦅)饮食指南能够(gòu )帮助您度(🥄)过(guò )一个清(💥)凉(👼)舒适的夏季。

我们是东(🗝)西方的通道，也是(shì )帝国交战的战场(chǎ(🎉)ng )。