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早起还可以给我们(😯)更(🍮)多(➕)的(😅)时间来做运动。运动(🎱)是保持身体(tǐ )健康(🔬)的重要方式之一，而早晨是最适(shì )合运动的时(shí )候(✳)。早(👮)晨的(🙅)空(kōng )气清新，温度(➗)适宜，人们(🛹)(men )的身体还没有被(🖼)一天的工(gōng )作和压(yā )力所(🖍)消(🌭)耗，所以进行(📜)运动的效果(🔷)会更(gèng )好。早晨的(de )运动可以(🛰)帮助我们(men )提高身体(🐚)的(🆎)代谢率(lǜ )，增强身(shēn )体的抵抗力，改善心(xīn )血(xuè )管功能，还可以帮助我(😨)们保(🧖)持良好(hǎo )的体型。

不仅仅在电(🍙)影(yǐng )中如(rú )此，在(zài )日(🗜)常生(⛳)活中也是(💕)如此(😽)。”