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太极拳的基(jī )本原理是以柔克刚(🐒)(gāng )，以静制(🔁)动。太(🐻)极拳的(🏔)动作(🎳)缓慢(🗽)而柔和，注重身体的放(🎲)松和(🦖)(hé )内力的运用(yòng )。太极拳(⏯)(quán )的基本功包括站(zhàn )桩、(🏰)推(💭)手、单鞭、分腿、拗步等。站桩是太极拳的基本姿势，通(🔦)过保持身体的平衡(😢)和稳定，训练身(shēn )体的(😑)内外协调能力(🎊)(lì(🍥) )。推手是(shì )太极(jí )拳的特色(🍪)技术，通(tōng )过与他人(😧)进行轻接触的推、拉(😕)、按、顶(📮)等动作(zuò )，锻炼(liàn )身体(🔪)的(🤩)灵敏度和反应能力。

打(dǎ )工十年(niá(🕸)n )，我终于看懂了(🎠)千与千寻：