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飞盘作为一种户外运动，对身体健康有很(🏈)多(duō )益(⚪)处。飞(fēi )盘运动可以锻炼人的肌(jī )肉和心(xī(🙏)n )肺功能。投掷(🥡)和接飞盘需要运动员迅(xùn )速移动身体和(🍓)伸展肌肉，从而(😬)(é(🧢)r )增强(🦇)身体的灵活性和耐力(lì )。飞盘运(yùn )动也可(⏱)以提高人的(✴)协调性和反应能力(lì(⚪) )。在比赛(sài )中，运动(dòng )员(🖋)需要根据飞盘的飞(🏊)行轨(😠)迹(jì(📸) )和速度做出(chū )快(💪)速(sù(📢) )反(🌶)应(📮)，这对于提高大脑的灵(👴)活性和反应能力非(✈)常有益。

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