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3. 放(💼)松身心：可以(yǐ )尝(🌼)试进行深呼(hū(😙) )吸、冥想、瑜(🍰)伽(😮)(gā )等放松身心(xīn )的活动，帮助缓解(🥞)焦虑和压力，促(🥥)进睡眠。

打工十年，我(🌲)终于(yú )看(kàn )懂(🐤)了(🤧)千与(🚀)千寻：