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1. 调整作(🎾)息时(🔆)间：建(jiàn )立规律(🦈)的作(zuò )息时间，每天早睡早起，养成良(liáng )好的(🔺)生活习惯(guàn )。避免午睡过(guò )长，以免(♑)影响晚上的(🏩)睡眠。

这并不是贱卖(⛅)了，而是卖得太贵甚至可以说(🗽)，贵的(de )离谱(pǔ )。