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伏天是(🏯)夏(xià )季的最后一段时间，天气炎热(⚪)(rè )，人们容易出汗，身体容易疲(📸)劳。为了(le )保持健康，我们需(xū )要注意饮食，选(xuǎn )择适合(hé )夏天(🤸)的(😉)食(🈶)物来清凉降(🚒)温。在(zà(🌚)i )伏天饮食中(🕯)，我们(men )应该注(🏞)重清热解暑、补(bǔ )充水分和(🔨)营(🛋)养的原则。清热解暑的食物如绿豆、(🧕)薏(🐸)米、冬瓜、黄瓜(guā )等，可以(🦌)帮助我们(men )降温解暑；补充水(⌚)分的(🐀)食物如(📵)西瓜、哈密瓜、柚子(🌛)等水果(guǒ )，以(yǐ )及椰子(💏)水、绿豆汤等清凉饮(yǐn )品，可(🍚)以(😺)(yǐ )帮助(zhù )我们解(♉)渴(kě )；而富(🌐)含(🏮)蛋白(😁)质、(⬜)维生素和矿物质的食物(🐦)如(rú(🏷) )鱼、(🐸)鸡肉、豆腐、番(fān )茄、黄(huá(🍸)ng )瓜(🔞)、橙子等(🐤)，可(🛁)以帮助(🔥)我们(🉑)保持身体(tǐ(😤) )的健康。希望本文(wén )的伏(fú(⏳) )天(📹)饮食指南能够帮助您度过一个清凉舒适的夏季(👎)。

她(tā )先失去了(📍)名字，然后(hòu )又找回了(🐂)名字。