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合理安排作(🕹)(zuò )息(xī )时(🍔)间对于(🦁)备战(zhàn )高(🥣)考非常重(🐊)要。考生要保证(🌧)充(chōng )足的睡眠(🥎)时间(jiā(✳)n )。睡眠是恢复身体(⛪)和(♑)大脑功能的重要途径，保证(zhèng )充足(🚞)的睡眠(📬)可以(⛰)提高(gāo )学习效果。考生(shēng )要合理安排休息时(🏠)间(🈚)。适当的(🚸)休息(🕓)可(kě(⛑) )以帮生放松身心，缓解学习(👍)压(yā )力，提高学(🚲)(xué )习效率。考生还要合理安排饮(🏰)食时间。良好的(🌒)饮食习惯(😶)可(☕)以提供足够的(de )营(yíng )养，保持身体健康(🏪)，有(💦)利于学习(xí )和复习。

所(suǒ )以中(💸)国人的做法(🤘)，是在无边(🎩)的黑暗中，为别(🌑)人点亮一盏灯火，让人(rén )们(men )暂时(👺)免于被(bèi )黑(✝)暗吞噬的(🎓)恐(🌛)惧(jù )。