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刻意练习(🌏)是指(👥)通(🈶)过有目的、有(🚥)计划(huá )、有针(🍨)对性地练习来提高自(zì )己(🤪)的能力(🥧)。刻意练习的关键在(🤲)于对练(✒)(liàn )习内容的选(🍞)(xuǎn )择(🍾)和反馈的及时性。在进行刻意练习(xí )时，要选(xuǎn )择(🐴)适合自己的练习内(nèi )容(🤯)，并及时获取(⏫)反馈，及(🕐)时(🀄)调(diào )整自(🙂)己(🛵)的练习方法和策略(😡)(luè )。