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保持集中注意力(🐼)是提高工(gō(👵)ng )作效率(lǜ )的关键。要创造一(🐾)个专注的工(➰)作环境(jìng )，减少干扰(✂)和打(dǎ )扰(😣)，例如关(🔶)闭社交媒体、设置免打扰模式等。要养成专注的(🍝)习惯，例如(💦)使用番茄(qié )钟等(🐹)时间管理技巧，将工作(🥥)时间切分为专注的时间(🚍)段，集中(👽)注(zhù )意力完(🐅)成(chéng )任务。要注意(yì )调(😼)节自(zì )己(🔬)的精力和(👛)(hé )注(zhù )意力，合(🍿)理(🔭)安排休息(xī )时间，避免疲劳和压(yā )力对工作(⚡)效率的影响。

打工(🛬)十(shí )年，我终于看懂了(🌚)千(qiān )与千寻：