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适量(✝)的运动(🚿)可以(〰)促进血(🧘)(xuè )液循环(huán )，增加大脑的供(gòng )氧(💃)量，从而提高(🎴)大脑(nǎo )的工作(🏒)效率(lǜ )。每天进(jìn )行(🍆)适量的运动，如散步(⭕)、(👗)慢跑等，可(🍁)以有(yǒu )效缓解大脑(⏸)疲劳。

不(bú )仅(jǐn )仅(🚲)在电(🧞)影中(📤)如此，在日常(🎚)生(shēng )活中也是如此。”