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除了清热解(🦌)暑和补充(💷)水(♈)分，我们还(🤹)应该注重营养的摄(shè )入(🔨)。夏季(jì )虽然炎(🛣)热，但(🐋)我们的身体依然(rá(🥐)n )需要各种(🍈)营养物质来维(🥧)持正常的生理功能(🗿)。在伏(⛷)天(❗)饮食中，我们应(🕢)该(🧤)注重(chóng )蛋(💱)白(🧖)质、维生素和(hé )矿物质的摄入。蛋白质是人体的重(☝)要(🌞)营(yíng )养物(🖲)(wù )质，可以帮助我们修(xiū )复和生长(👺)细胞。夏季我们可(🙀)以选择(🚒)一些清(📕)淡的(🤺)蛋白(bái )质(zhì )食物，如鱼(yú )、(🕞)鸡肉、(🌐)豆(🐋)(dòu )腐等。维生素和矿(kuà(🏐)ng )物质可(kě )以帮(🎖)助我们增(zēng )强免疫力，保(bǎo )持(chí )身体的健康。夏季(jì )我们可(🗨)以多吃一些水果(🌷)和蔬(👌)菜，如番茄(qié )、黄瓜、橙子等，以(yǐ )补充维生(shēng )素(📭)和(😃)矿物质。

她(tā )先失去了名字，然后又找回(📓)了名(🍨)字。