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入(rù )伏的时(🏍)候(hòu )，人们(📁)容(🦑)易(yì )出汗，体内的水分也(🧔)会流失很多。适(🅰)量补水非(fēi )常重要。可(🚚)以选(🍏)择白开水、绿(🐚)茶、(🏎)菊(jú )花(✋)茶等清(qīng )凉饮品(⬅)，多喝水可以帮(🛍)助身体排毒，保持(chí )身(shēn )体的水分平衡。

我想对大家说的(🏣)(de )是(shì )：别担心，最(🏑)(zuì )后一切(👤)都会平(🚙)安无事的，总会有什么在(📛)那里等着你。