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除了锻炼，饮食也(yě )是(shì )健美(🕠)(mě(🍙)i )先生训练中不可忽视(⌛)的一部(🐵)分。合理(📜)(lǐ(🧒) )的(🕉)饮食计划(🈹)可(📼)以(🆖)为你提(tí )供足(🔙)够(gòu )的营养和(hé )能(🚪)量，以支持(chí )肌(jī )肉(🎂)的生长和(❓)恢复。高蛋(dàn )白、(😵)低脂肪的饮食是(🎥)健美先生训练的基础，它可以帮助你增加肌肉质(zhì )量，同时减少身体脂肪的积累(🏾)。

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