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健美先生训练的目标(♈)是通过塑造肌肉(👪)和(🌌)减(🤯)少(shǎo )身体脂(🛣)肪(fáng )，打造一(👢)个完美的身(🕉)(shēn )体比例。这(zhè )种(zhǒng )训练方式注重全身的(📍)肌(🥩)肉发(💳)展，包括胸肌、背(➖)肌、(➰)腹肌(jī )、臀肌(jī(🌖) )、大腿(🎯)肌群(🍙)等。通过定期(🕛)的锻炼，你可以逐渐(🌙)增加(⛅)肌(jī )肉的质量(🌋)和体积，使你的身体线条更加(jiā )紧致有力。

2001他的(de )获得第51届柏林(🥡)电影节银熊奖，2008年的则(📗)获得第(🏽)58届(jiè )柏林电影节(❓)最佳编(biān )剧银熊(🤼)奖。