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在世界杯比赛中，每(měi )场比赛只需(🌦)几分(🐱)(fèn )钟，这(🎙)(zhè )对球员的体能要求(🙃)非常(⚓)(cháng )高。球员需要具备(bèi )出色的耐力，能够(🉑)在短(🏍)时间内(🈺)保(♊)持高强度(dù )的奔(🗺)跑(pǎo )和拼抢。球(⏭)员需要(🔀)(yào )具备快速(🐯)反应的能(néng )力(🤽)，能(néng )够在几分钟(zhōng )内(🎊)做(zuò(🤪) )出正确的(🎀)判断(🤦)和决策。球员还需要具备良好的爆(🧣)发力和灵活性，以便(biàn )在短时间内完成各种(👌)动作(zuò(🙄) )和技术动作(😡)。为了达到这些要求，球(🎂)员需要(💰)进行高(🍭)强度的(de )训练，包括有(🔮)氧和无氧(yǎng )运动(🧥)，以(🍶)及力(lì )量(🔵)和灵敏度训练。

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