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冬至饺(🛄)(jiǎo )子还可以选择五谷杂粮(🔰)馅料，如糯米(🆒)馅、红豆馅等。五谷杂粮富(fù(✂) )含(hán )膳食纤维和多种维生素(🙇)，有助于促进肠道蠕(🚞)动(dòng )和(🍟)预(〰)防(fáng )便(🍱)秘。选择五谷杂粮馅料的(➗)(de )饺子，不(🚟)仅口感(🎓)独特，而(ér )且有(yǒu )助于健康消化。

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