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莲子粥(🕦)是立冬当天的(📩)滋补食品之一。莲(🥋)子具有滋阴养颜(👖)的作用，能够(⛱)(gòu )补充体(tǐ )内的(de )营养(🐧)，改善皮肤(fū )干燥和气血不足的问(⛵)(wèn )题(👚)。莲子粥口(🛵)感(🕜)细腻(nì(👾) )，营养(🛡)丰富，是(shì )冬季养生的好选择。