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太(👝)极拳对身体(✴)健(jià(🚋)n )康有(🔳)多方面的(de )益处(chù )。太极拳的练习可以改(🦅)善(🌃)血液(💶)循(📁)环(huán )和增强(🈯)(qiáng )心肺功能(néng )，有(👥)助于(😤)预(yù )防(🆗)心血管(guǎn )疾病(bìng )。太极拳可以增强肌肉力量和灵活(🦄)性，改善身体(🔌)(tǐ )的姿势和平(🚝)衡能力(😌)，减(🏛)少骨质(👵)疏松和关节(⌛)炎的风(📹)险。太极拳(quán )的练习还可以调(🤼)节神经系统和内分(🤚)(fè(🏏)n )泌系统的(de )功能，缓解压(yā )力和焦虑，提高睡眠质量。

影片的拍摄地位(wèi )于蒙冀辽(liáo )三省交界(👜)处的(👙)(de )河(🌖)北平泉市(🏸)，而导演又启(🎩)用(yò(🌖)ng )了大量(🕠)当地的素人演员(🔘)。