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要注意调(diào )整心(📬)态。考(🚭)前紧张是正(🌙)常(⌛)的，但要保持冷静和自信(xìn )。可以通过(🎳)放松(👣)训练(🆚)、呼吸法(fǎ )等方(🍣)式缓解紧(🖌)张情(qíng )绪(xù )，保持良好的状态。

不(📟)仅仅在电影(yǐng )中如(🖥)此，在日(⏩)常生活(🥞)中也是如此。”