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为了度过这个(gè )加长版的三伏天(🔮)，人们(men )需(xū )要采取一系(xì )列的(de )防暑(😦)措(🤪)(cuò )施。首先是要注(🍅)意合(🍐)理饮(yǐn )食，多喝(🌿)水，多吃(🆗)清(qīng )淡(dàn )的食物，避免暴饮暴食和(hé )食(🛴)(shí )用过于辛辣的食物。其次是要注意保持室内通(⛹)风，避免长时间暴露在阳光(guāng )下，尽量减少户外活动。还要(😇)注意防(🌏)晒(💑)，戴好帽(🌩)子(💀)和(hé(🚡) )墨镜(🕰)(jìng )，涂抹防晒霜，保护(🐿)好皮肤。

比起中略为(🈁)简单的(de )配乐，导演(😢)似乎(🏅)(hū )想(xiǎng )营造(🍻)一种更强烈(😖)的动作体验。