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雷锋(fēng )是中国的(de )优(yōu )秀党员和无产阶(jiē )级革命家，他(👏)以无(wú(🦀) )私奉献、助人为(🦂)乐的(🌍)精(jīng )神感动(🎥)了一(😽)代(😯)又一代的人。为了(🍂)传承和弘扬雷(💚)(léi )锋精(jīng )神(✒)，许多音乐家和词曲创作人纷纷创作了(🚣)歌颂雷锋(🍥)的歌曲，其(qí )中最具代表性(🥞)的(🤚)就是(🚥)《雷锋精神传承之歌》。

春(chūn )分时节，是人们(men )养(🕗)生的好时机。根据(🎌)中(🍲)医理论，春分时节宜(🚋)养肝。此时的(😯)气候多变(🧒)(biàn )，人们容易感(🔮)到疲劳和压力，因此需要(🙃)注(⤵)意保护肝脏。可以适当进行(háng )户外(🐑)活动，呼(hū )吸新(🍴)鲜空(🎎)气，增加(🆗)阳光的照射，有助(🔚)于(😄)调(🦔)(diào )节人体(tǐ(🏧) )的生(💇)物钟和内(🐫)分泌系(🔍)统。春分时节(🕢)还(hái )要注意合(hé )理饮食，多(duō )摄入(rù )新鲜(🚶)蔬菜和水果，补(bǔ )充(🎼)维生素(sù )和矿物质，增强身体的抵抗力。