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补(👙)(bǔ )充(chōng )水(🚭)分也是伏天饮食的重(chóng )要原则(🧤)之一(📺)。夏季(jì )天(tiān )气炎热，人们容(róng )易出汗，身体(🎳)的(🔀)水分(fèn )流失较(jiào )快，因此我(⛱)们需(🗺)要多喝水(shuǐ )来补(🕷)充水分。一些富含水(⚫)分(🏔)的食物(🔀)也(🔜)可以(yǐ )帮助我们补(👖)充水分(🍏)。比如，西瓜、(🚰)哈密瓜、柚子等水果都(🧟)是(🚰)夏季(👵)的水果，不仅(📜)可以解渴，还富含维(🕘)生素和矿物质(zhì )。椰(🚯)(yē )子水、绿豆汤等清凉饮品也是夏(🌆)季的首选，可以帮助(zhù )我们(men )降(🤴)温解暑。

在系列中，黑人与白人，一开(⛔)始(⛄)是站(🐦)在对(duì )立面上(🕊)(shàng )的，但随后(hòu )便结成了统一战线，为(🖲)了(le )一个更大(🤛)的、共同、(🏢)国家(👩)集体的荣誉(🌦)、(🌿)摒弃了(le )前嫌。