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为(🥚)了(🕓)(le )保持身心(😮)(xīn )健康，我(👫)们可以养(yǎng )成一些良(👖)好的习(xí )惯(guàn )。比如，每天保持充足的睡(shuì )眠时间，避免熬夜；定期进(🐊)行(🖨)体(tǐ )检(✉)，及(jí )时发现和(🧟)治疗身体(🈵)的(🏦)问题；学会(huì )放松和减压(🔴)，比如(🎈)通过冥想、听音乐、读书等方式；保持良(🎞)好的饮食习(⬛)惯，多(duō(📠) )吃水果、蔬菜和谷物(wù )，少吃油腻和高糖(🗼)食(🏜)(shí )物。

在蒙语里(🅱)，腾格里(lǐ )代(dài )表至高(😮)无(🌪)上的天(😼)，又名(💝)长生天，具有赐(🍋)予(🍓)人类幸(xìng )福和(hé )带给人(🌕)类灾难的双重职(🧤)(zhí )能。