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苋(xiàn )菜富含(👍)铁元素，是(🏻)补充铁质的(de )良(🔥)好来源。铁是合成血红(✊)蛋白(💔)的(💕)重(chóng )要成(🤯)分，能够促(cù(🍛) )进血液循环和(🍨)(hé(📫) )氧(👕)(yǎng )气供应，预防贫血(xuè )的发生。苋菜中的维(wéi )生素C能够提高铁的吸(📎)收(🚀)率，增强其补血效果。

它讲(🕰)，一个(🍐)普普通通的小女孩，突然(🐎)闯入善恶交(🌞)错的世界(📗)，她(tā )必(🏢)须学(xué )会独自生(🤑)存。