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冬季(jì(🚺) )是寒冷的季(🦐)节，人体(🎻)容易出现阳气不(🔤)足的情况(kuà(🧡)ng )。在冬(➕)季养生中，要注(zhù )意温(wēn )补(📖)养肾(㊙)、养阴润(🌾)燥。可以(🆗)多吃一些温补食(🖋)物，如红枣、核(hé )桃、(👸)猪肉(ròu )等，同时避免(🏰)过(🈳)度疲劳和寒冷(lě(🚰)ng )刺激(🕴)，保持体内的(🍋)温暖。

打工十(🦏)年，我终于(yú )看(🌡)(kàn )懂了千与千寻：(🍟)