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伏天是夏(🤬)季的最后(🤸)一段(duàn )时间，天气(🔤)炎热，人们容易出汗，身体容(🏇)易疲劳(🥤)。为了保持健(🥨)康(kāng )，我们(men )需要(yà(🤳)o )注意饮食，选择适(🧛)合(hé )夏(😉)天的食物来清(🏎)凉降温。在(🍘)伏天(🎈)饮食中(zhōng )，我们应该注(🚩)重清热解暑、补(➰)充水分和营养的原(yuán )则。清热解暑(❇)的食(⬅)物(📼)如绿(⛓)豆、薏米、冬瓜、黄瓜等，可以帮助我(😝)们(🧛)降温解暑；补充(chōng )水分的(de )食(shí )物如(rú )西瓜、哈密(🌘)瓜、柚子(✔)等(děng )水果，以及椰子水、绿豆汤等清凉(🎼)饮品(pǐn )，可以帮助(zhù )我(🦆)(wǒ )们(⛺)解渴(kě )；而富含(⬛)蛋白质、(🗼)维生素和(🚟)矿物质的(de )食(shí )物如鱼、鸡肉(🙆)、豆腐、番(🐳)茄、黄瓜(🥏)、橙子等，可(kě(💕) )以帮助我(😝)(wǒ )们保持身体的健(🙂)康。希望本文的伏天饮食指(👂)南能(🎾)够(🙍)帮(🔶)助您度过一(🐹)个清凉(🕸)舒适的夏(xià )季。

她先失去了名字，然后(🛥)又找(🏠)回(huí(🎎) )了名字(zì )。