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要实现梦境觉醒，我们可(⛵)以尝试一些方法。一种常(🥞)用的方(♓)法(🔍)(fǎ )是通过“梦境日志”来记(jì )录我们(men )的梦境，这样(🕒)可以增强我们对梦境(🏪)的记忆和(🏔)觉(🈚)察能力。进(👀)行一(👸)些(🚝)梦(🍾)境入门练习，如(rú )通过(✂)(guò )反复(fù )问自己“我正在做梦(🍛)吗？”来培(péi )养梦(mè(🔥)ng )境觉醒的习(🥅)惯。

每(🌈)当(🥞)我陷入人生低谷，我就会重(chó(🏢)ng )看宫(gōng )崎(☝)骏给出的解(jiě(🍂) )法：