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柠檬中(zhō(🚅)ng )含(🐛)(hán )有(yǒ(📰)u )丰富(🍠)的柠(níng )檬酸，柠(🈷)檬酸可以与钙(🏘)(gài )离子结合，形成(ché(🕸)ng )难溶(🕝)性的物质，从(🙆)而影响钙(gài )的吸收(shōu )。柠檬酸(suān )能够与钙离子结合形成草酸钙(gà(🚶)i )，草(cǎo )酸钙(🗞)(gài )是一种难溶性的物质，不容易被(🙆)人体吸(👝)收(⛴)。如果在服用钙片的(🎤)时候同时食用柠檬，会(🍓)降低钙片的吸收效果。

小时候(🌰)看完只留下恐惧(🌺)、惊吓的情(qíng )绪，现(🎼)在终于看(🔣)懂了，准(🌼)(zhǔn )备(🐾)重温(💼)一遍，也(🉐)是给即将(jiāng )步入(🍢)社会的自己提(tí )个醒(♐)，谢谢解读😘👍