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除了(⬛)(le )清热解暑和补充(chōng )水分，我(🧤)们还应该注重营养的摄入。夏(🔍)季虽然炎热，但我(wǒ )们的身体(🕕)依(💷)然(👚)需要各种营养物质来(lái )维持正常(cháng )的生理功能。在伏天饮食中(zhōng )，我(🔦)们(🛄)应该(🌉)注重蛋白(bái )质、维生素(sù )和矿物质的摄入(😄)。蛋白质是人体的重要(yào )营(🧘)养物质，可(kě )以帮助(zhù(🏽) )我(🕷)们修复和生长细胞。夏季我们(men )可以(👄)选择(📊)(zé )一些清淡的蛋(🗂)白质食(🌹)(shí )物，如鱼、鸡肉、(⛅)豆(dòu )腐等(🙌)。维(🐙)(wéi )生素和矿物质可以帮助我(wǒ )们增强免疫力，保持身体(🛅)的(de )健(🦐)康。夏季(🥠)我们可以多(🌏)吃一(yī )些水(🔙)果和蔬(🌴)菜(🤓)，如(rú(🔦) )番(😽)茄、黄瓜、(❕)橙子等，以补充(🆕)维生素和(💱)(hé(🔧) )矿(🆙)物质。

它引导观众思考人类与自然(📭)的关系，探索(⚡)现代(💑)文(wén )明的困境与(🕦)出路(lù(👱) )。