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柠(🌊)檬中(zhō(🥡)ng )含有丰富(fù )的柠檬酸，柠檬酸可以与钙(🆑)离子结合，形成难溶(róng )性(🦐)的物(🗝)质(⛽)(zhì )，从而影响钙的(de )吸收(shōu )。柠檬(méng )酸能(🥅)够与钙(🧔)离子(🔡)结合形成(💺)草酸钙(gài )，草(😳)酸钙是一种难溶(🥤)(róng )性的物(🎭)质，不容易被人体(😁)吸(🥁)收。如果在服用钙片(🚱)的时(💫)候同时食用柠檬(méng )，会(🎖)降低钙(🍇)片的吸收(shōu )效果。