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Engaging in relaxation techniques such as deep breathing, meditation, or gentle stretching can help calm the mind and prepare the body for sleep. These techniques can reduce stress and promote a restful sleep.

小(🚷)(xiǎo )时(shí )候看完只(🅾)留下恐惧(jù )、(🧡)惊吓(🏙)的情(qíng )绪，现在终于看懂了，准备(😁)重温一遍，也是给(🐟)即(🧔)将步入社会的自己提个(💚)(gè )醒(xǐng )，谢谢解读😘👍