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要注意饮食的合理搭配。饮(yǐn )食要(🤒)营养均衡，多(🍬)吃(👍)蔬(shū )菜(📴)水(shuǐ )果，少吃油腻和(hé )辛辣食(🤝)(shí(⛹) )物。适量的运动也是必(bì(🎞) )不可(🖲)少的，可以进行适(shì )当的伸展运(🐺)动、散步等，缓解学习(xí(🚉) )压力，保持身(shēn )心健康(🤘)。

它讲，一(🐀)个普(✉)普通通的小女孩，突(🏌)然(🚂)(rán )闯入善恶交(jiāo )错的世界，她必须学会独(🥧)自生存。